Müsli: tervislik hommikusöök, mida suudavad valmistada kõik
Hommikuti on mugav võtta kapist müslit, valada seda kaussi ja süüa segu koos piima, keefiri või petiga. Paraku jääb enamiku poodides müüdavate müslide koostis meile tundmatuks. Me ei tea, kus ja kuidas kasvatati teravili ja puuviljad. Me ei tea, kas kuivatatud puuviljad, mida müslides kasutatakse, on magustatud, maitsestatud, säilitusainetega säilitatud või värvitud. Me ei tea ka seda, kui kaua müsli poeletil juba seisnud. Ainus lahendus, mis sellise teadmatuse vastu aitab, on teha müsli ise valmis.
Esimese hooga võib koduse müsli tegemine tüütu tunduda, aga tegelikult on koostisosade kokkusegamine väga lihtne ja kiire. Müsli tegemine ei nõua häid söögitegemise oskuseid. See nõuab ainult soovi tegutseda ja fantaasiat.
![]() |
| Pildistas Katrin Lipp, www.bioneer.ee |
Milliseid helbeid, marju ja puuvilju müslis kasutada sõltub sööjate soovidest. Igal juhul on koduste müslide valik palju laiem kui poodides pakutav.
Soovi korral võite kasutada mahepõllundusest pärit koostisosi. Koduses müslis sobib kasutada ka oma aia marju ning puuvilju. Suvel ja sügisel võite kuivatatud marjadest sootuks loobuda ja asendada need värsketega.
Teraviljahelveste valikul soovitab Bioneer eelistada täistera helbeid, sest need on tervislikumad.
Hea mõte:
|
28.12. Uuest aastast hakkab kehtima uus riiklik immuniseerimiskava
25.11. Toidu märgistamise nõuded muutuvad täpsemaks
26.10. Viis tavatut viisi küüslaugu kasutamiseks
29.08. Miks tasub kahelda valmistoidu headuses?
29.07. Kaheksa üllatuslikku põhjust kaalu langetamiseks
28.07. Taim toidus kui jõu ja energia allikas
28.07. Kuidas tervislikult puhata?
21.07. Seeder: teave toidukaubal tuleb muuta tarbijasõbralikumaks














Prindi artikkel


