Peavalu võib olla mõne teise haiguse sümptom või iseseisev haigus. Peavalud, mis ei ole teiste haiguste tunnuseks, on eelkõige pingepeavalu ja migreen. 

Allergiavaba kosmeetikat ei ole olemas, see on fakt. Nagu ka see, et iga kolmas eurooplane on mistahes kosmeetika suhtes allergiline. Just seetõttu peavad tootjad pakendile trükkima kõik kasutatud koostisosad. Muide, ilutoodete-tööstuses kasutatavatest keemilistest ja looduslikest ainetest on üle 500 allergeenid.

Tänapäeva tehnika ja suhtlusvahendid on teinud tohutult suure arengu. Kui aastakümneid tagasi toimus inimeste omavaheline suhtlemine peamiselt silmast-silma kohtudes, siis täna on kandvaks jõuks arvuti ja mobiiltelefon.

Psühholoogid arvavad, et inimese kehahoid räägib tema põhilistest iseloomuomadustest ja emotsionaalsest seisundist.

Inimene on tervik – tal on peale keha ka tunded, mõtted, hing, mis ta tervisliku seisundi heaolus olulist rolli omavad. Seetõttu tuleb terviseabis inimolemuse erinevate "osade" koostoimimist arvestada – nii kõlab holistilise meditsiini üks põhimõte.

Ära vaata oma kella. Nüüd joonista oma kell nii detailselt kui oskad paberile. Kas tal on numbrinäit või seierid, kas ta näitab kuupäeva, kus asub valmistajanimi, kui suur kell on jne? Valmis?

Et olla terve, selleks tuleb päris palju teha: toituda tervislikult, liikuda aktiivselt, hoiduda suitsetamisest, alkoholist ja narkootilistest ainetest – ühesõnaga elada tervislikult. Eesti on paraku südamehaigustesse suremuse poolest esirinnas nii Euroopas kui kogu maailmas. Ometi saab iga inimene ise südame ja veresoonkonna haiguste ohtu tublisti vähendada.

Enamus meist muretseb raha pärast. Pole vahet, kui palju räägime ja usume, et tervis ja heaolu ning pere ja lähedased on olulisemad kui raha, ikkagi ei saa eitada, et raha on midagi enamat kui lihtsalt number pangakontol. Rahaga kaasnevad tülid ja pahandused ning hirmud ja süü. Sellega seostatakse staatust ja võimu ning vabadust ja tulevikku. Kõlab paradoksina, kuid õnnelikumad inimesed ostavad ja tarbivad vähem.

Olen 54-aastane. Kasvanud sõjajärgsetel aastatel. Peres oli 5 last. Vanemad lihtsad tööinimesed. Vanemad hakkasid mõlemad jooma. Lapsed pidid kandma järjest rohkem perekohustusi. Kõik lapsed jõudsid aga elus edasi. Meist ei ole saanud joodikuid ega tööpõlgureid. Olen vahel mõelnud, kas oleks võinud ka teisiti minna.

Viimased kolm-neli aastat on mõjunud mulle heas mõttes laastavalt. Olen vahetanud elukohta, saanud pereisaks, vahetanud elukutset. Muutunud on ka mitmed tõekspidamised, inimeste, juhtimise, majanduse ja elu põhiväärtuste kohta. Ning tänu elukutsele olen õppinud neid muutusi ka endale teadvustama, selgeks puhastama ja vahest ka võimete piires teadlikult kasutama.

Kahjuks on kodune arvuti muutunud tavalisest õppevahendist tõeliseks orjapidajaks, kellele meie lapsed ülima heameelega alluvad. Laps ei oska veel õieti kõndidagi, kui juba jälgib vilkuvaid värvilisi pilte arvutiekraanil, mille taga istuvad oma mänge mängivad täiskasvanud.

Puutun psühholoogina tihti kokku inimsuhete probleemiga. Inimesi aidates olen ikka rõhutanud, et ma ei ole moraalipsühholoog: lähtun ikka sellest, et inimene teeb oma valikud ise, sest tema teab kõige paremini vastuseid oma küsimustele. Inimesed esitavad nii mulle kui iseendale igapäevaselt küsimuse, kas minna lahku või mitte. Pean oluliseks, et inimesed oleksid õnnelikud, ka pärast raskeid valikuid ja üleelamisi.

Kõik me oleme kuulnud veidrast lastetõust nimega „indigolapsed“. Teadmata, kust või miks selline sõna meie igapäevaleksikasse lekkis ning mida see täpselt tähendab, kasutame seda siiski üsna sageli, mõeldes sellest, kui tänuväärsest terminist, mille arvele võib alati kirjutada meie aja hukka läinud nooruse. Kuid kas olete kuulnud ka uue ajastu „kristall-lastest“ – täiuslikest väikestest inimolevustest, kes on tulnud meid õpetama ja päästma? Võib-olla on Teiegi perre salamisi siginenud mõni kristalsete sugemetega võsuke?

Inimene veedab umbes 1/3 oma elust magades. Ilma uneta ei tuleks inimene oma eluga toime ja ei saaks elada hea tervise juures. Hea uni on absoluutselt vajalik selleks, et me saaksime elada head elu.

Üks suuremaid imesid maailmas on organismi isetervenemine. Ükskõik milline külmetushaigus meid ka ei tabaks – organismi immuunsüsteem taastab meie tervise.