Päike ja suvesoojus on vahvad, kuid looduse ilu nautides peab meeles pidama, et üle 25-kraadise õhutemperatuuri juures varitseb meid oht saada kuumarabandus. Eriti tähelepanelikud peame olema imikute, väikelaste, vanurite ja krooniliste haigete puhul, kes kindlasti võiksid keskpäeval jahedates siseruumides viibida.

Ärgem unustagem kuumaga vedelikku tarbida, organismist vedelikku äraviivale kohvile ja alkoholile tuleks eelistada gaasita mineraalvett.

Kuumarabandusega on tegemist siis, kui keha temperatuur kiiresti tõuseb, higistamine peatub ning organism ei suuda ise maha jahtuda. Kui esmaabi ei osutata piisavalt kiiresti, võib kuumarabandus põhjustada surma või püsiva puude.

Kuumarabanduse sümptomiteks on:

• Kõrge kehatemperatuur (üle 39° C)
• Punane, kuum ja kuiv nahk (higistamine on peatunud)
• Pulsisageduse kiirenemine
• Tuikav peavalu
• Peapööritus
• Iiveldus
• Meeltesegadus
• Teadvusetus

Kuumarabanduse sümptomite ilmnemisel tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi, kuni abi saabumiseni tuleks kuumarabanduse ohvrit aidata järgmiste võtetega:

• Toimeta kuumarabanduse ohver jahedasse varjulisse paika;
• Jahuta kannatanu kiiresti, kasutades ükskõik milliseid käepäraseid vahendeid. Näiteks paiguta inimene jaheda dušši alla, pritsi aiavoolikust jahedat vett või niisuta teda jahedasse vette kastetud käsna või märgade jahedate rättide või paberiga, võimalusele lehvita talle jahedamat õhku;
• Mõõda aegajalt kuumarabanduse ohvri kehatemperatuuri ja jätka tema jahutamist kuni kehatemperatuur langeb vähemalt alla 39° C.

Sarnased artiklid